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"Chi non vorrebbe addormentarsi appena spenta la
luce e, senza dover restare ore a leggere un libro, svegliarsi al
mattino fresco e riposato, pronto ad affrontare un nuovo
giorno?”
Attenzione:
se impieghi più di 30 minuti ad addormentarti, hai un
problema di insonnia.
Niente ti
irrita di più….
Avresti bisogno
di dormire, e lo sai bene. Hai passato le ultime tre ore a rigirati
nel letto cercando di addormentarti. Ma sei ancora lucido e
perfettamente sveglio.
Il bello
è che, andando a letto, avresti giurato che i tuoi occhi,
simili a quelli di un ubriaco fradicio, non avrebbero sopportato un
momento di più a restare aperti. Anche adesso senti che
tutto il tuo corpo è al colmo della stanchezza, eppure non
ti è possibile godere del meritato riposo notturno.
Il fatto
è che soffri di
insonnia.
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L’insonnia
è una delle esperienze più frustranti
che si possa immaginare. Una persona su quattro ne soffre a
qualche livello e ne paga le spese in termini di efficienza nella vita
quotidiana.
Se solo la
gente sapesse qualcosa su come noi stessi siamo la causa della nostra
insonnia…..se
solo sapesse
che bastano pochi,
semplici rimedi, del tutto
naturali, per incoraggiare
il corpo a dormire...
…si
potrebbe sconfiggere l’insonnia nel giro di una
settimana.
Vuoi
sapere come?
…pochi
trucchi, semplici e ben mirati, potrebbero liberarti
per
sempre da questo incubo. Li ho raccolti per te
in un breve testo. Non ti serve altro. Il testo si intitola:
"Il sonno
salutare.
Guida
ai rimedi naturali contro l’insonnia! "
Chi non
vorrebbe addormentarsi qualche secondo dopo aver spento la
luce?
Troppe
nottate insoddisfacenti possono renderti più
matto di un cavallo.
Peggio
ancora: ormai non trovi più alcun motivo RAGIONEVOLE per
continuare a contare le pecore.
Potresti
provare a guardare la TV finché non crolli, invocare poteri
sovrannaturali che siano in grado di addormentarti
all’istante o tentare di decifrare qualche complicato volume
che curi la tua insonnia con la fisica quantistica.
Niente
però sembra funzionare davvero.
Sei quasi
deciso a consultare un medico che possa dare una spiegazione
più profonda alle tue notti insonni. Prima di passare a
misure toppo drastiche, lascia però che ti dica questo:
"...Senza
saperlo, potresti essere tu stesso la causa della tua insonnia!"
I bambini
non hanno difficoltà a dormire e possono farlo anche sei
volte al giorno. Per l’adulto, la cosa non dovrebbe
essere molto diversa.
In
realtà, più si procede con
l’età, più si presentano le occasioni
per rovinare la nostra capacità di godere di un sonno
regolare. Potrebbe essere ciò che mangiamo o beviamo, oppure
l’ora in cui siamo andati a dormire la notte prima…
…possono
essere un sacco di cose.
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Ogni sera prima di andare a letto provavo la stessa ansia,
solo al pensiero di passare un'altra notte insonne con gli
occhi
spalancati nel buio e cercando di non far rumore per non
svegliare i bambini.
Non volevo fare uso dei sonniferi, così mi sono decisa a
comprare questa guida che, devo dire, mi ha aiutata a risolvere il
problema!
Ora dormo serenamente e profondamente e al mattino mi sveglio riposata
e di buonumore. Non mi sembra ancora vero!
Grazie, "Sonno Salutare".
Anna B., Firenze
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Per
fortuna, ho preparato per te una raccolta di 50 pagine
zeppe dei motivi più disparati che ti impediscono di dormire,
assieme ai necessari suggerimenti per mettere in pratica tali
informazioni in modo da ristabilire una volta per tutte le abitudini
più adatte a favorire il sonno.
...guarda
qui sotto SOLO ALCUNE delle informazioni che potrai trovare nel mio
testo:
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I
tre tipi di insonnia che ti tengono sveglio la notte.
(Pagina 3)
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Guida
pratica per insegnare al tuo corpo a dormire naturalmente.(da
pagina 5)
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Hai bisogno di addormentarti
subito? Impara a modificare in poco tempo, l’”atmosfera”
della tua stanza da letto. (da pagina 6)
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Scegli i cibi in
grado di farti addormentare non appena la tua testa tocca il cuscino.
(da pagina 26)
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Le due sole
attività da fare letto. (Pagina 10)
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La pianta
sorprendente che convincerà
il tuo corpo a dormire come un sasso. (da pagina 39)
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L'arbusto portato in America
dai Padri Pellegrini come fiore primaverile e che puoi usare come
rimedio all’insonnia, come aroma rilassante
o semplicemente per rilassare i muscoli prima di
andare a letto. (da pagina 36)
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Un modo facile per giudicare
se il tuo materasso ti impedisce un sonno ristoratore.
(da pagina 9)
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Cosa fanno gli amanti dei
bagni caldi quando vogliono addormentarsi all’istante. (da
pagina 33)
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Cosa accade realmente al tuo
corpo quando dorme in assenza di buio totale. (da pagina 6)
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Il vero motivo per cui invecchiando
si dorme sempre peggio. (Pagina 32)
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Come convincere il tuo corpo a
pensare inconsciamente che è
tempo di spegnere la luce e andare a letto. (da pagina 5)
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Due tipi di esercizi fisici
che addestrano il corpo a dormire per tutta la notte. (da pagina
13)
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Perché gli esperti
affermano che non è possibile
recuperare il sonno perduto la notte svegliandosi più tardi
al mattino. (Pagina 5)
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Un modo semplice per cancellare
dalla mente i pensieri che fanno a pugni col sonno. (da
pagina 18)
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Cosa eliminare dalla stanza da
letto se si desidera addormentarsi a tempo debito. (da pagina
6)
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L’uso
della musica e del suono per
cullarci come bambini. (da pagina 20)
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Un vecchio, ma infallibile
metodo usato dagli psicologi per mantenere i
loro pazienti calmi e rilassati. Come usarlo correttamente nella nostra
stanza da letto. (da pagina 10)
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Come gli ingredienti segreti
della radice di valeriana cooperano per dire al tuo corpo e alla tua
mente che è tempo di riposare. (da pagina 39)
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Un facile esercizio di
rilassamento che elimina
ansia e stress preparandoti a dormire una nottata
intera. (Pagina 19)
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Le dettagliate istruzioni per
preparare con sei erbe diverse delle ricette per un
sonno
soddisfacente. (da pagina 36)
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Il segreto della
meditazione che ti
culla fino al sonno profondo. (da pagina
15)
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Sostanze poco conosciute che
ti impediscono di avere una notte di completo riposo. (da pagina
24)
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Brevi
e potenti tecniche per evitare i pisolini pomeridiani.
(Pagina
6)
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Una breve e semplice tecnica
respiratoria che calma il corpo mentre si assopisce
preparandosi al ciclo del sonno. (Pagina 18)
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I segreti per l’uso
corretto degli esercizi che possono sovraffaticare il tuo
corpo…Senza queste semplici regole, i tuoi esercizi
abituali possono diventare la causa della tua insonnia. (da
pagina 13)
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Sette vitamine
e minerali da assumere per alleviare gli
effetti dell’insonnia.(da pagina 45)
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Ma ti garantisco che vi
è MOLTO DI
PIU’!
"Se stai seduto al buio
ad occhi sbarrati mentre dovresti essere già nel pieno del
sonno, puoi
fare ancora qualcosa!"
Hai
nostalgia di come ci si sente dopo una notte di sonno profondo?
Pensi che
ciò non ti accade più da troppo tempo? Sto per
rivelarti proprio adesso…
…che
se solo imparassi il modo in cui il tuo corpo lavora e apprendessi le
informazioni che ho raccolto per te in questo testo, potresti
ritrovarti a dormire come un bambino in poche settimane,
forse anche in meno di sette giorni, forse stanotte…
Sapevi, ad
esempio, che bere alcolici prima di dormire può realmente
impedirti di passare una notte tranquilla? Di solito si pensa che
l’alcol tende ad assopire il corpo, mentre invece…
…a
pagina 25 del mio rapporto, apprenderai che l’alcool
è in grado di interrompere
il ciclo del sonno causando fastidiosi risvegli.
Questa
è solo una fra le tante probabili cause che ti impediscono
di svegliarti al mattino pienamente ritemprato e pieno di gioia di
vivere.
La
differenza fra l’essere storditi tutto il giorno e agire con
inesauribile energia sta in…
…tante
piccole scelte che compiamo ogni giorno, spesso senza accorgercene.
Forse non
sai molto sui ritmi circadiani. Non è certo colpa tua: non
sono pochi quelli che li ignorano completamente! E’
più facile trovare qualcuno in grado di discorrere sulla
fame nel mondo che incontrare un esperto di questo argomento. Ancora
meno sono coloro che saprebbero dirti di cosa si tratta!
Vi sono
certe cose a cui non dai nessun peso… come ad esempio, bere
una bevanda gassata prima di andare a letto. La caffeina
presente in certe bevande può tenerti sveglio tutta la
notte.
Questo
testo è stato concepito proprio per gettare luce su tutte le
cose che avevi semplicemente dimenticato, arricchendoti di nuove
informazioni alle quali non avevi mai pensato e che forse avresti
ignorato per tutta la vita. Ciò potrebbe davvero aiutarti a sconfiggere
per sempre l’insonnia.
Questo
testo tuttavia non è infallibile. Per alcuni, le cause
dell’insonnia sono più profonde e necessitano
delle cure di uno specialista.
Per la maggior
parte di noi invece, la sola ragione delle nostre notti in
bianco è ignorare l’esistenza dei semplici modi
che abbiamo a disposizione per addestrare il corpo a staccare la spina.
Tutto
ciò che può servire a questo scopo si trova in
questa guida intitolata:
"Il sonno
salutare.
Guida
ai rimedi naturali contro l’insonnia! "
Se sei
già stanco da morire e ne hai abbastanza di passare ogni
notte nell’infelicità più
assoluta cercando di dormire, usa questa
opportunità per portare un cambiamento nella tua vita.
Insegna al tuo corpo a ritrovare il sonno al momento giusto.
Pagheresti
€
29 per ogni ora di sonno ritrovata? Oppure,
saresti disposto a spendere ogni notte solo
€ 29
per assicurarti otto ore filate di sonno e un felice
risveglio il giorno dopo?
Pensa: se facessi questo, ti
costerebbe molto più
di
€ 29 all’anno!!
Invece,
cosa ne diresti di investire ora €
29
per iniziare il percorso che ti
porterà al traguardo di una notte intera di sonno?
Questo
è esattamente ciò che ti sto offrendo. E
ti garantisco che funzionerà!
…Pensaci…
"Dammi 45 minuti del tuo tempo e in poche
settimane ti farò dormire ogni notte come un
bimbo…altrimenti, riavrai
i tuoi soldi indietro! "
Ricorda:
se impieghi più di 30 minuti ad addormentarti, hai un
problema di insonnia. La mia guida ti fornirà tutti gli strumenti
necessari a far sì che questo problema diventi per
te solo un ricordo.
E se
ciò non succede? Chiedimi i soldi indietro. Spediscimi una
e-mail per informarmi della tua decisione e farò in modo di rimborsarti
al più presto, senza rimproveri, né
domande imbarazzanti.
Mi assumo
il rischio di fare di tutto per convincerti ad accettare questa
offerta. Di conseguenza, se alla fine non ritroverai il sonno che ti
è tanto necessario, non pagherai nulla.
Prendi ora
la decisione ad acquistare "Il sonno salutare. Guida ai rimedi
naturali contro l’insonnia! ". Se lo farai entro il
prossimo quarto d’ora, potrai scaricarlo fin da adesso in
pochi minuti…
…e
forse già stanotte potrai dormire come un bimbo!
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provata per potenziare ulteriormente il tuo sonno
naturale e dire per sempre: "Insonnia
Addio!"
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Grazie per aver letto queste
note
Demetra
Zani
P.S.
Chi non
vorrebbe sconfiggere la propria insonnia a partire da stanotte? Se
impieghi più di 30 minuti ad addormentarti, hai un problema
di insonnia. Vi sono però buone possibilità che
possa aiutarti. Devi solo leggere la mia guida e seguire i consigli che
vi ho incluso. Segui i miei suggerimenti e in poche settimane ti
farò addormentare come un bimbo. Se ciò non
accade, fai valere il patto che ti ho proposto più sopra.
Provaci!
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